jaki jest

Więc tak Chce sobie kupić worek, tylko jaki: http://sportsklep.pl/wolnostojacy-worek-treningowy-green-hill-korpus-p-2424.html Powiedzcie mi czy dzięki temu korpusowi wzmacnia się siła kopnięć i uderzeń? http://sportsklep.pl/wolnostojacy-totem-treningowy-green-hill-p-2425.html Jeśli nie, to polecacie mi bardziej taki worek? Acha i leprzy jest [...]

Witam pisze ten post by zasięgnąć rady czysto teoretycznie . Jaki cykl jest wskazany omadrenu na odchudzanie w kwesti zbicia wagi np 10-15 kg . I czy jest sens ?. Pozdrawiam

Piszę aby zapytać się was o możliwie najmocniejszy cykl na mase i siłe jaki obecnie można wykreować. Przedział cenowy to powiedzmy 300-400zl. Nie podaje mojego stazu, wieku itd, ponieważ nie zamierzam go stosować jest to temat jedynie informacyjny napisany z ciekawości i chęći dowiedzenia się co też takiego zaproponujecie. Czekam na wypowiedzi

Czy ktoś tutaj wie, skąd się wzięło to kopnięcie, a właściwie jego nazwa? Czy to jakieś kopnięcie wynalezione w Brazylii? I jeśli tak, to jaki styl się tym charakteryzuje? A jeśli nie jest z Brazylii, to czemu tak zwykło się na nie mawiać? http://www.youtube.com/watch?v=dUlUv0WhDcg Dla nie wiedzących jak wygląda, wygląda tak.

[...] czy powinienem robić masę czy zejść do tych 12%bf i dopiero spotkałem sie z opiniami że przy wysokim fat% jakość mięśnia przybranego nie będzie zbyt dobra, obecnie ćwiczę już od około 1,5 miesiąca waga stoi w miejscu fat zszedł o 2% dziennie +-2300 kcal przy 40g tłuszczu, jedyny cel jaki mi przyświeca to zbudować jak najwięcej czystego mięcha

[...] w postaci aminokwasów Universal Nutrition Animal Juiced Aminos, nie znam sie i nie wiem czy on chce mi to wcisnąć bo jestem nowy, czy rzeczywiście jest to skuteczne, Mam 27 lat, 172 cm wzrostu i waże 80 kg. wprowadziłem diete i nie wiem czy muszę brać na początek jakieś suplementy. prosze o opinie i rade jaki ewentualnie kupić suplement

Witam. W jaki sposób można radzić sobie ze stresem codziennym, zwłaszcza gdy się jest studentem i nauka jest bardzo stresująca, aby nie stracić masy mięśniowej?

elo mam 16 lat kiedyś ćwiczyłem na sucho (1rok) i miałem przerwe jakieś 2 lata, od miesiąca zacząłem ćwiczyć z bratem.Biore na ławce 96kg moja waga to 60kg i nie znam sie wogóle na odżywkach.Mógłby mi ktoś doradzić co moge wziąść jaki suplement dodam jeszcze ze ćwicze koszykówke i żeby te dopalacze nie zaszkodziły mi na wyskok z góry dzieki [...]

[...] od 8 lutego zacząć chodzić na siłownię z moją dziewczyną która chce spalić jak najwięcej tkanki tłuszczowej. problem polega na tym że ja nie mam pojęcia co ona ma ćwiczyć, w jaki sposób i ile serii/powtórzeń :(. jeśli chodzi o mnie to wiem co mam ćwiczyć i jak, ale już z nią mam problem. mógłby ktoś wypisać jakiś przykładowy trening na redukcję [...]

Siema od jakiegoś czasu ćwiczę w warunkach domowych, ćwiczę na podstawie Planu Domatora http://forum-kulturystyka.pl/topic/17634-trening-domatora-dla-tych-co-zaczynaja/?p=104706&hl=+trening%20+domatora&fromsearch=1#entry104706 Lecz głównym celem jaki chce najpierw osiągnąć jest pozbycie się brzucha, nie ukrywając dostało się oponki nie było się [...]

Jestem początkującym sędzią piłki nożnej i w najbliższej kolejce mam dostać środek. Problem w tym że nie umiem wydobyć z gwizdka takiego dźwięku jaki wydobywają wszyscy. Jest ktoś kto mógłby mi w tym pomóc?

Witam serdecznie! Mam pytanie pewnie już wiele razy powtarzane "co na masę" ale właśnie mam problem, gdyż stosuje dietę tak jak należy a chciał bym dodać do tego jakiegoś gainerka, sami dobrze wiecie jak to jest. Jeśli są wakacje nie ma ograniczeń co do diety, ale jak zacznie się rok szkolny będzie z tym dużo gorzej. Jeszcze jak bym miał do szkoły [...]

Witam. Mam 16 lat, 75 kg wagi i 180cm wzrostu. Nie jestem otyły, ni chudy, widać że coś tam jest. Mam w domu sztangielki i sztangę z obciążeniem około 40kg~. Jaki wybrać plan i w jakim celu ? Pozdrawiam i z góry dzięki.

Mam do was takie pytanie jestem juz po 1 cyklu kreatynowym i po no-burst,a moje pytanie jest takie jaki zestaw bedzie dobry na sile ??oczywiście dieta jest

mam kilka pytań do doświadczonych osób: 1. czy przy treningu i diecie na redukcję masy warto zażywać BCAA? Jeśli tak to dlaczego. 2. Jakie BCAA wybrać? 3. Czy BCAA można łączyć ze spalaczem tłuszczu? 4. Jaki spalacz wybrać? Stosowałem Animala i Man Scorch ale na mnie niestety nie działają 5. czy spalacz TREC CleanBureXin II jest dobry? Trening 5 [...]

[...] sobie ładnie klatkę, lecz mam na niej trochę tłuszczu i to niesmacznie wygląda ... Słyszałem, że na to TYLKO dieta. Słyszałem także, że dieta jest niezbędna jak chce się uzyskać żądane efekty... Więc proszę o jakąś dietę oraz co ile mam jeść dany posiłek i przez jaki okres czasu... Pzdr.! Zmieniony przez - Hadesziom w dniu 2008-06-10 19:37:04

[...] przednią do Kross'a Hexagon V5 (stara to Suntour XCC322, jest na niej naklejka "42T-32T-22T"). I właśnie tu pojawia się kłopot - jestem kompletnym laikiem, jeśli chodzi o rowery, więc nie wiem, jaką przerzutkę wybrać (jaki naciąg sprężyny - dolny/górny itd.). Na oku mam modele Shimano Altus i Acera. Bardzo proszę o szybką pomoc. Pozdrawiam

Witam Serdecznie, co sądzicie o pewnym posiłku głównym jaki sobie przygotowałem na redukcje? Nie chodzi mi o ilości np kurczaka itp bo to jest do dogrania, chodzi o same składniki z jakich się składa. Filet z kurczaka (przyprawiony ziołami) pieczony na grillu domowym z Tefala na lekkim Sałatka domowa z pomidorów, ogórków, cebuli + ser [...]

Co sądzicie o HYPERFUSION? To jest jego skład:składniki 1 Porcja 6 Kaps Tri-Creatine-Malate 500 mg Tri-Creatine-Orotate 500 mg Tri-Creatine-HMß 500 mg Di-Creatine-Orotate 500 mg Creatine-Pyruvate 500 mg Creatine-Monohydrate 500 mg Creatine-Ethyl-Ester 500 mg Creatine-Ethyl-Ester-HCl 500 mg Creatine-Ethyl-Ester-Malate 500 mg [...]

[...] poradników spotkałem się z zakazem jedzenie dżemów podczas diety, bo ponoć jakoś one źle wpływają na mięśnie . A teraz pytanie: 1 czy to jest prawda, czy nie powinno się ich jeść?? 2 a co z dżemami domowi, takimi które są w 100% naturalne, bez konserwantów i dodatków?? 3 jeśli dżemy jakoś źle wpływają na przyrost masy to w jaki sposób??